Pilates/Barre au sol Adultes, 

mardi, 75014 Paris

​09h30-10h30  Pilates

10h30-11h30 Barre au sol

11h30-12h30 Pilates

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220 € /1 cours par semaine

À partir de janvier 2026 jusqu'en juin 2026

Cours d'essai 10 €, facilités de paiement/Cours à la carte et à l'unité.

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Lieu :

Mairie annexe, 12 rue Castagnou 75014 Paris

Salle Chateaubriand

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​Un cours adapté à tous les niveaux de pratique :

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Le cours de Pilates est fait pour vous, il s'adapte à vos besoins et possibilités physiques dans un cadre bienveillant avec un professeur certifié et qui accueille un groupe de 10 élèves maximum.

 

une discipline de gymnastique douce qui mêle effort et contrôle dans un enchaînement d'exercices respectueux des courbures naturelles du dos.

Il est préconisé par les kinésithérapeutes en cas de blessures et est pratiqué par les professionnels du sport souhaitant améliorer leurs compétences.

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Mêlant force, endurance et souplesse, ils est encadré par un éducateur certifié Pilates qui assure le progrès de chacun. (10 élèves par cours)

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Le cours de barre au sol s'appuie d'exercices issus de la danse (travail de l'en-dehors et des lignes du corps), s'inspirant du Pilates et du stretching, il s’exécute en musique, dans un espace artistique, favorisant l'aspect chorégraphié du mouvement et abordable pour tous niveaux, suivi de relaxation pour finir le cours, il est souvent très apprécié.

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