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PARIS 75014

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PILATES/BARRE AU SOL


MARDI, Mairie annexe du 14ème
à partir du mardi 03 octobre 2023
11h00-12h00/PILATES gym
12h00-12h30/Relaxation

Mairie annexe

26 rue du Mouton-Duvernet 75014 Paris

Cartes de cours, cours à l'unité

nombres de places limitées  en cours.

Possibilités de régler en 5 mensualités, voir tarifs et conditions

Coupons sports ANCV acceptés.

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19h30-20h30 / GYM Stretch-Pilates (45mn)
et relaxation (15mn)

 

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Cours en ligne / MARDI

Profitez d'un cours  personnalisé en ligne, de chez vous, dans un cadre agréable et en petit groupe ( 6 maximum).

C'est un cours adapté à chacun, interactif  avec un professeur qui vous coache.

Cours d'essai Gratuit

Votre professeur de Pilates :

En tant que professeur de danse diplômée et certifiée de barre au sol, technique Pilates, ma passion est de vous accompagner dans un cours adapté pour vous. Ma méthode se base sur un programme personnalisé conçu en fonction de votre santé et de vos objectifs de remise en forme. C'est à la  fois un cours de renforcement musculaire mais aussi un moyen efficace de soulagement des lombalgies ou autres douleurs articulaires, il agit également sur le stress grâce aux techniques respiratoires propres au Pilates associées aux mouvements. Des moments de détentes accompagnent chaque fin de cours.

Il s'adapte ainsi dans un cours collectif à vos besoins personnels en proposant des exercices évolutifs. Le cours en ligne est adapté aux conditions de gym à la maison, je vous propose 15 à 20 mn de relaxation ou de massage en fin de séances, c'est un cours interactif où vous pouvez discuter de vos ressentis.

K. Fleming 

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Mairie annexe

26 rue du Mouton-Duvernet 75014 Paris

Cours à la salle de danse Chateaubriand,

au fond à gauche en descendant l'escalier,

N'hésitez pas à demander à la loge.

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